骨密度是什么？

骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。

骨密度衡量骨质量，通俗来讲，骨密度越低，你的骨骼就越脆，越易发生骨折。

人体骨密度与什么有关

骨密度是反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。

骨密度主要与人体骨矿物质含量有关。所以，年龄与性别是影响人骨矿含量的因素之一。体重、身高和骨横径也是影响人骨矿含量的因素之一。对正常人不同年龄段骨矿含量检测，可以了解人体骨骼发育情况。

骨密度都查什么

骨密度检查是利用扫描的方式对骨质进行检测，必需了解“T”值和“Z”值的意义。

（1）“T值”划分为三个区间，各自代表不同的意义：

① -1＜T值＜1，表示骨密度值正常；

② -2.5＜T值＜-1，表示骨量低、骨质流失；

③ T值＜-2.5，表示骨质疏松症；

T值是一个相对的数值，临床上通常用T值来判断人体的骨密度是否正常，其将检测者检测所得到骨密度与30～35岁健康年轻人的骨密度作比较，以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差数。

（2）“Z值”划分为两个区间，各自也代表着不同的意义：

① -2＜Z值，表示骨密度值在正常同龄人范围内；

② Z值≤-2 表示骨密度低于正常同龄人；

Z值也是一个相对的数值，其根据同年龄、同性别和同种族分组，将相应检测者的骨密度值与参考值作比较。当出现低于参考值的Z值时，应引起病人和临床医生的注意。而Z值正常并不能表明完全没有问题，例如老年人Z值正常不能代表其发生骨质疏松性骨折的可能性很小。因为同一年龄段的老年人随着骨量丢失，骨密度呈减少态势，其骨骼的脆性也进一步增加，此时更需要参照T值来准确判断骨密度情况。

骨密度检查有什么作用

骨密度测定临床应用广泛，主要有3方面：

（1）诊断骨质疏松症，预防骨折风险；诊断和检测股骨头坏死程度；诊断和检测强直性脊柱炎的病变轻重的辅助方法。

（2）对内分泌及代谢性骨病的骨量测量，从而制定安全的、最佳的方案，防止骨折发生。

（3）病情随访及疗效评价。

用什么测骨密度呢？

目前国内用于骨密度测量的仪器叫骨密度测量仪。由于采用的检测原理不同，骨密度仪也分为多种类型，以下为当前流行的几类：

（1）超声波骨密度仪测试——用于测量桡骨、跟骨、髌骨、胫骨等部位的骨密度。测试结果不但可以准确反映骨密度水平，还能科学反映骨骼结构状况。具有无放射源、精度高、 方便、费用低廉等优点。

（2）单光子骨密度仪测试——主要用于测量前臂桡骨、尺骨骨密度。此方法测量骨密度误差较大。

（3）双能X射线骨密度仪测试——主要测量腰椎、髌骨、胫骨等部位的骨密度。具有精度高、误差小、诊断率高等优点。

我公司的骨密度仪就是超声波型的，其无创、无痛、无辐射的特点使得它特别适合儿童青少年和孕妇检测。康宇豪华超声骨密度仪具有两套测试软件，分别适合0-20岁的儿童青少年和21-99岁的成年人，每个阶段都有相应的参考值，尤其是0-36月的婴儿，具有婴幼儿月龄分析数据库，帮助医生细致了解和跟踪儿童骨骼状况，以便在需要的时候提供准确的营养和行为方式指导。

哪些人该查骨密度？

在生活中，以下的人群应考虑去做骨密度测定，预防骨质疏松的发生。

（1）各年龄段儿童佝偻病的预防及诊断。

（2）孕妇在孕期3、6个月各测骨密度一次，以便及时补钙。

（3）哺乳期妇女钙储备情况检测。 

（4）女性65岁以上和男性70岁以上，无其他骨质疏松危险因素者。

（5）女性65岁以下和男性70岁以下，有1个以上危险因素者（绝经后、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏）。

（6）有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者。

（7）各种原因引起的性激素水平低下者。

（8）X线显示骨质疏松改变者。

（9）接受骨质疏松需要进行疗效监测者。

（10）有影响骨矿代谢的疾病（肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺亢进等）或服用可能影响骨矿代谢的物（如糖皮质激素、抗癫痫物、肝素等）者。

骨密度低的人该如何提高？

（1）如果是“骨量低、骨质流失”

人的骨骼总体呈现“正常——减少——疏松”的态势，在青少年时期将迎来人生中的“骨量峰值”，如果该阶段骨组织储备量充分，可有效避免女性绝经后及老年时骨量的大量丢失，继而延缓骨质疏松症的发生。

如果你已经处于骨量低的阶段，应该开始“亡羊补牢”了。首先纠正不良生活习惯，抽烟、酗酒、高盐饮食和过量喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等不健康习惯往往加速骨质的流失;其次，多晒太阳多做运动，在饮食过程中选择富含钙和维生素D的食物，如牛奶、绿色蔬菜、海鲜、鱼类和豆类等。

（2）如果已经确诊为“骨质疏松症”

一旦骨质疏松，无法“亡羊补牢”，经研究表明，现有的干预措施都无法使已经断裂的骨小梁再连接起来，也就是无法改变“骨质疏松症”的事实。因此，对于骨质疏松症的患者来说，当前最重要的是延缓骨质疏松的速度，有效防止骨折发生的危险。

如果你已经确诊骨质疏松症，除了坚持健康的生活方式之外，单纯的进行补钙并无太多的意义，而是应该在医生的指导下选择合适的抗骨质疏松物冶疗。此外，在日常生活起居过程中，应该慎防骨折的发生，一旦发生骨折应该积极接受正规，避免擅自处理带来的后遗症，继而严重影响自己和家人的生活质量！

最怕骨质疏松，正常人该如何预防？

一、饮食上

做到不挑食和暴饮暴吃。食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度，多吃含钙丰富的食物有牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜和各种豆制品等。“白领一族”工作压力大，应酬多，长期暴饮暴吃，骨质容易变得疏松，酒含有酒精，长期大量饮酒，肝脏受到损害，功能下降，导致营养物质代谢异常。应酬饮酒势必多吃菜，高脂类食物摄入过多，可造成机体钙营养代谢失衡，不仅可影响食物中钙的吸收，而且可使骨钙大量“迁移”和尿排钙量大幅度增加，从而导致骨骼严重缺钙，最终引发骨质疏松症。此外，“白领一族”多吸烟、喝咖啡、甚至饮食口味太咸，都会导致钙吸收障碍;

二、接受日光的恩典

一般来说，只要经常进行适当户外活动，接受阳光照射，维生素D就不会缺乏。但现代社会“白领一族”因为工作性质(如长年夜班、加班工作)，整天工作生活在高楼大厦办公室，出门以车代步，接受阳光照射机会太少，导致体内维生素D不足，影响钙质吸收，造成骨质疏松;

三、保证运动量

骨骼系统的功能是负重和运动，活动越多，肌肉越发达，骨骼吸收钙也越多，变得坚强。进行体育锻炼，通过肌肉收缩，使骨骼受力，以预防肌肉萎缩和骨质疏松。由此可见，运动对保持骨密度是非常重要。现代人生活越来越舒适，体力劳动更多的被机械所代替，如不注意锻炼，骨质疏松便难以避免。增强骨质跑步更好。